स्मोलोव्ह जून कॅल्क्युलेटर. आपले 1 री रेक्स प्रविष्ट करा आणि अॅप आपल्यासाठी वर्कआउट्सची गणना करू द्या. एकतर आठवड्यात 2.5 किलो / एलबी किंवा 5 किलो / एलबी वाढवावा. जेव्हा आपण वर्कआउटसह संपवाल तेव्हा आपण त्या दिवसाची तपासणी करण्यासाठी चेकबॉक्सेस वापरू शकता. सर्व डेटा अॅपमध्ये जतन केला जातो म्हणून पुढील वेळी जेव्हा आपण अॅप उघडता तेव्हा आपल्याला नेमके काय आहे हे माहित आहे.